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EL MIEDO AL COMPROMISO

En principio el miedo no es algo negativo, se trata de un mecanismo de defensa que crea nuestra mente cuando percibimos una situación de riesgo. Ahora bien, cuando la situación de supuesto riesgo se produce ante un estímulo positivo, se trata de un miedo […]

CUANDO LA EMOCIÓN NO SE EXPRESA Y EL CUERPO DUELE

Hay una frase que yo repito mucho a mis pacientes: EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS. Algunos se identifican con ella, otros encuentran dificultad en su planteamiento, pero lo que nadie me puede negar es que cuando las emociones negativas se nos ponen de manifiesto nuestro […]

09/08/19 CADENA SER: «EL FARO»

Ciara Molina en «El Faro» (Cadena Ser): LA IRA

LAS TRAMPAS DEL PENSAMIENTO

Como psicóloga estoy acostumbrada a trabajar los malestares emocionales asociados a la falta de control sobre nuestros pensamientos, lo cuál acaba repercutiendo en la forma en que nos sentimos y nos comportamos. Para entender como construye la mente estos patrones mentales, parto de la […]

CÓMO MANEJARNOS ANTE LA RABIA O LA IRA

Sentimos RABIA O IRA cuando creemos que algo se interpone entre nosotros y nuestros objetivos, o cuando consideramos que se ha cometido una injusticia.
Pero ¿es la rabia o la ira negativa? En realidad es positiva, ya que nos avisa de que algo debe cambiar […]

FILOFOBIA, ¿MIEDO AL AMOR?

Imaginemos que conocemos a una persona y todo parece que son entendimientos entre nosotros, nos gusta pasar tiempo juntos, compartir experiencias, sueños, ilusiones, y de repente el primer día que le decimos “te amo” se activan en ella toda una serie de mecanismos de […]

¿A QUÉ LLAMAMOS DEPENDENCIA EMOCIONAL?

Si bien el amor es nuestra mejor emoción positiva y en ella sustentamos todo lo que nos rodea, deja de ser amor en el momento que pasa a ser dependiente: “dependemos de cómo el otro actúe o sienta en función de cómo queremos que […]

CÓMO MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO A TRAVÉS DEL ARTE

Pablo Picasso dijo una vez: «El arte limpia del alma el polvo de la vida cotidiana».
¿Te sorprende, entonces, que personas de todo el mundo utilicen el arte como medio para lidiar con el estrés, el malestar y la infelicidad? O, ¿lo hacen por encontrar […]

22/04/19 20 MINUTOS

Colaboración con 20 minutos relacionando la psicología del color con el color escogido por cada partido político.

Lo que nos dicen los colores: ¿por qué ha elegido Vox el verde para su partido?

20/03/19 EFE ESTILO

¿QUIERES SABER CÓMO SE CONSIGUE LA FELICIDAD? Mi colaboración con EFE Estilo.

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