Blog

JULIO/2018 OBJETIVO BIENESTAR

“COGE YA LAS RIENDAS DE TU VIDA”. Colaboración con Objetivo Bienestar a propósito de mi libro “Crea la vida que deseas”.

22/06/18 RNE

Colaboración con “Las mañanas” de RNE a propósito del significado del color rojo y las emociones.

 

¿CÓMO ACTÚO CUANDO MIS HIJOS Y/O ALUMNOS ME MIENTEN?

Voy a pedirte que reflexiones un momento conmigo: ¿Por qué mentimos? ¿Todas las mentiras son iguales? ¿Has mentido alguna vez? ¿Cómo te sentiste? ¿Te han mentido alguna vez? ¿Cómo reaccionaste?
Ahora que ya estamos en situación, ¿te parece si hablamos de mentiras?
Hay mentiras y mentiras, […]

  • actividades-educacion-emocional
    Permalink Gallery

    REGULANDO EMOCIONES: TRABAJANDO LA ACTITUD (A partir de 12 años)

REGULANDO EMOCIONES: TRABAJANDO LA ACTITUD (A partir de 12 años)

INTRODUCCIÓN:
A veces creemos que no podemos elegir cómo nos sentimos ante las situaciones que se nos presentan, dejándonos llevar por las emociones desagradables que nos sobrevienen en esos momentos: miedo, tristeza, rabia, etc., sin darnos cuenta de que, aunque es cierto que no siempre […]

CÓMO GESTIONO MI ESTRÉS EN ÉPOCA DE EXÁMENES

Llamamos estrés a la respuesta inespecífica de nuestro cuerpo ante un acontecimiento que, de alguna manera, nos desequilibra y genera en nosotros una respuesta emocional.
Si esta respuesta se orienta a generar emociones agradables, hablamos de Estrés Positivo o Eustrés, mientras que si lo que […]

TRABAJANDO LA CONCIENCIA EMOCIONAL (A partir de 14 años)

¿PREJUICIOS, YO?
Introducción:
Los prejuicios, como ya indica la propia palabra, son ideas, opiniones y juicios que nos formamos sobre una persona, objeto o situación, antes de tener suficiente información sobre ella.
Casi sin darnos cuenta, estos pensamientos se instalan en nosotros como si fueran ciertos, sin […]

CÓMO AYUDARLES A SER ASERTIVOS (A partir de 14 años)

¿ASERTIVI… QUÉ?
Introducción:
A veces nos cuesta comunicar lo que pensamos, sentimos y necesitamos sin menospreciar/nos u ofender a la/s persona/as con las que hablamos, bien porque no nos conocemos mucho, no sabemos qué sentimos u opinamos ante ciertos temas o situaciones, nos da vergüenza o […]

¿CUÁL QUIERO QUE SEA MI ESTILO EDUCATIVO?

La educación de un/a hijo/a, tan importante y complicada a la vez, cuando no se sabe ni por donde empezar, ¿verdad?
Desde el momento en que decidimos ser padres la mente se empieza a plantear multitud de preguntas en relación a cuál será la mejor […]

10/05/18 CLARA

¿TE ESTÁN HACIENDO LUZ DE GAS EN TU RELACIÓN? 
Hay una forma de abuso psicológico poco conocida que se llama gaslighting o luz de gas, pero que se produce de manera más habitual de lo que pensamos en relaciones de pareja, familia o amigos. Te […]

  • actividades-educacion-emocional
    Permalink Gallery

    ACTIVIDAD PARA TRABAJAR LA AUTONOMÍA EMOCIONAL (A partir de 16 años)

ACTIVIDAD PARA TRABAJAR LA AUTONOMÍA EMOCIONAL (A partir de 16 años)

HOY NOS EDUCO-EMOCIONAMOS CON… 16 AÑITOS (Dani Martín)
Introducción:
¿Para qué nos sirve ser autónomos emocionalmente? Para…
Tener confianza en nosotros mismos.
No necesitar la aprobación de los demás.
Fortalecer nuestra autoestima.
Pensar de manera positiva.
Tomar decisiones coherentes con quienes somos.
Responsabilizarnos de nuestras decisiones independientemente del resultado.
Objetivos:
Trabajar nuestro autoconcepto: ¿Quién […]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies (pulse en el enlace para mayor información). ACEPTAR