Recupera el bienestar emocional aprendiendo a gestionar tus emociones

Sesiones de Psicología Online

El autoconocimiento es la clave para lograr una vida plena y consciente.

En nuestras sesiones de psicología online, te ofrecemos un espacio seguro y confidencial, un lugar en el que poder explorar tu propio viaje de autoconocimiento y crecimiento personal.

Te ayudamos a explorar tus patrones de pensamiento, a gestionar tus emociones y comprender cómo son tus vínculos afectivos, para establecer relaciones sanas y conscientes, trabajando juntos/as hasta alcanzar tus objetivos personales y con ello, mejorar tu bienestar emocional.

aset06
Tu brújula emocional

¿Sabías que no elegimos nuestras emociones, pero podemos influir en ellas?

Si bien no podemos escoger cómo nos sentimos, sí podemos influir en nuestro estado emocional a través del pensamiento y la conducta, eslabones de una misma cadena.

Todas las emociones son positivas para la vida, pudiendo ser agradables o desagradables. Identificarlas, aceptarlas y por supuesto, expresarlas, harán de estas una excelente brújula emocional con la que guiarte en el camino.

«Eres el/la protagonista de tu vida»
«Lograr el bienestar emocional
está en tus manos»
Metodología

En qué consisten las Terapias de Psicología Online

En las terapias de psicología online ayudamos a nuestros pacientes a aprender a gestionar sus emociones, incidiendo en aspectos tan importantes como el autoconocimiento, la autonomía, la regulación emocional o el aprendizaje de competencias sociales para la vida y el bienestar.

Hoja de ruta

Durante las sesiones, se trabaja sobre la sintomatología o malestar emocional en cuestión, centrándonos en el problema que te aqueja. A partir de aquí, trazaremos una hoja de ruta con la que comenzar a trabajar en pos de tu equilibrio emocional.

Terapia

Durante la terapia utilizaremos diferentes dinámicas, herramientas y recursos fáciles de entender y aplicar.

Resultados

Con cada nueva sesión, irás recuperando la confianza en tí mismo/a y tu mente comenzará a funcionar de manera óptima, recuperando poco a poco tu bienestar emocional.

Testimonios

Caricias para el alma

Buscando aportarte una perspectiva más auténtica y realista sobre nuestras terapias, ¿qué mejor que la “voz” de nuestros pacientes?

RaúlPaciente
Leer más
Conocer a Ciara ha sido para mí un punto de inflexión en mi vida. Aprender a conocerte significa entender de dónde vienes, qué es lo que quieres, que es lo que necesitas. Significa aprender a respetarte y a quererte. Con mucho esfuerzo vas enfrentando tus miedos, tus limitaciones. Vas entendiendo también que es lo que no necesitas, lo cual es un paso imprescindible para seguir creciendo. Creo que todo este proceso es imposible hacerlo sin ayuda, por lo que, a estas alturas, estoy convencido de que he tenido la mejor ayuda posible. Gracias Ciara.
IrenePaciente
Leer más
Desde que empecé con Ciara he mejorado muchísimo. Ahora me siento en paz absoluta conmigo misma, también con el entorno y las personas. Empecé con ella siendo súper ansiosa, con las ideas muy desordenadas, muy estancada a nivel emocional. Ahora he aumentado mi nivel de conciencia y, aunque aún sigo en proceso, mi vida está comenzando a ser muy saludable a nivel emocional. Sé cómo gestionar ciertas emociones que antes era incapaz, lo que me ayuda también a estar más relajada con otras personas. Me he separado de gente que no me hacía bien y lo he hecho de una forma súper saludable, a la vez que me abro a gente maravillosa que no hace más que sumarme. Estoy impaciente por seguir mi terapia con ella. Ciara siempre me va a poner los pies en la tierra, y aunque duela escuchar ciertas cosas, al final es lo que me hace crecer. Llevo seis meses con ella y ¡Guau! Increíble. Siento mucha paz.
SandraPaciente
Leer más
Pienso que la terapia que hice con Ciara ha sido una etapa de crecimiento y transformación personal increíbles que me han ayudado a alcanzar el bienestar emocional que deseaba y que deseo. Desde la primera consulta me he sentido súper cómoda, muy entendida. Ciara me ha ayudado a conocerme, a conocer mi pasado, mis creencias limitantes, mis valores, a identificar las emociones, a regularlas también, incluso a guiarme por las emociones. Ya hace tres años desde que inicié la terapia y pienso que ha sido la mejor decisión que he tomado en mi vida. Ya hace tiempo que estoy de alta, pero deseo seguir contando con ella en el futuro. Muchas gracias por todo Ciara.
LorenaPaciente
Leer más
Conozco a Ciara desde hace muchísimos años, aparte de ser mi psicóloga la considero ya mi amiga, familia. La conocí en un momento muy malo de mi vida y he crecido muchísimo emocionalmente con ella en este camino de crecimiento personal e interior. Gracias a ella soy hoy en día la mujer que soy, la mujer en la que yo siempre me he querido convertir. Solo puedo estar agradecida. Es una persona increíble, de un corazón inmenso. Y puedo decir, sin temor a equivocarme, que cualquier persona que se encuentre a Ciara en su camino, mejorará su vida.
KikePaciente
Leer más
Si tuviese que resaltar algo de Ciara, dejando al lado su gran profesionalidad porque es un 10, me quedaría con la parte humana. Porque cuando uno empieza a ir a terapia a lo mejor piensa que va a ser la típica relación fría o más bien distante o rígida entre paciente y profesional, y para nada fue así. Desde el primer día ella te transmite su amabilidad en las palabras, notas su afecto y eso creo que es una vertiente que hay que tener muy en cuenta, y la verdad es que Ciara lo borda.
«El camino emocional se recorre desde dentro hacia fuera»
Resuelvo tus dudas

Preguntas Frecuentes

Las sesiones de psicología online se componen de sesiones individuales o en pareja de una hora de duración, donde se trabajará en base al problema o malestar emocional en cuestión planteado por el/la paciente o pacientes.

Una vez realizada la reserva de la sesión, te enviaremos un email con todas las instrucciones (alta paciente y documentación de protección de datos). Si lo deseas, puedes enviarnos un pequeño texto explicando brevemente el motivo de tu consulta.

Este escrito será siempre voluntario y nos lo debes facilitar vía correo electrónico. Esto nos ayudará a plantear mejor el enfoque de la primera sesión y poder optimizar los tiempos.

En las sesiones siempre se ofrecerán recursos con los que trabajar. En ocasiones, también podemos plantearte algunas herramientas y dinámicas que deberás trabajar en casa de cara a la siguiente sesión.

El objetivo es que podamos ir avanzando durante tu proceso de recuperación, reparando lo que ya hemos ido identificando en anteriores sesiones.

La plataforma utilizada para realizar las sesiones será principalmente Zoom. También podremos conectarnos vía Skype.

En las sesiones de terapia online nos basamos en un enfoque cognitivo-conductual como punto de partida, pero adaptamos nuestra orientación psicológica según las necesidades que identificamos en el/la paciente.

Contamos con un equipo interdisciplinar de especialistas, asegurándonos con ello la mejor opción para el abordaje terapéutico.

Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos.

La tarifa de la sesión individual es de 62 euros/hora.

La tarifa de la sesión de pareja es de 80 euros/hora.

Estas pueden ser abonadas mediante Stripe, transferencia bancaria, Bizum o PayPal, debiendo ser abonadas (como mínimo) 24 h antes de la sesión.

En caso de cancelación no justificada y razonable por parte del paciente en las 24 h previas a la misma, la sesión deberá ser abonada en su totalidad.

Actualmente, las sesiones de psicología tan solo se ofrecen en modalidad online.

Por motivos de protección de datos del paciente, las sesiones de terapia online no quedan grabadas.

En la terapia de pareja, iniciamos la terapia con dos sesiones individuales (una por cada miembro de la pareja) y una sesión conjunta, para posteriormente evaluar cuál es el mejor camino emocional a recorrer, todas ellas con una duración de 60 minutos/sesión.

El proceso de trabajo es el mismo que en las sesiones individuales, siendo el/la terapeuta el encargado de decidir el número de sesiones y la alternancia necesaria en función de cada caso concreto.

Por norma general, durante el inicio de la terapia solemos aconsejar a nuestros pacientes realizar una sesión semanal o cada 15 días, ya que es mucha la cantidad de información que deben procesar en poco tiempo.

A medida que van mejorando, estas sesiones se van espaciando en el tiempo.

No obstante, solemos adaptarnos a las necesidades o posibilidades de cada paciente, pero si vemos que el proceso terapéutico es inviable, se lo comunicaremos para que busque una solución alternativa.

Ciara Molina Psicóloga Emocional está compuesta por un equipo interdisciplinar de diferentes profesionales en el mundo de la salud, como psicólogos/as, sexólogos/as, cuyo objetivo es proporcionar a nuestros pacientes la mejor opción posible para su caso concreto.

Una vez estudiado tu caso, te derivaremos con el profesional que consideremos que mejor puede ayudarte.

Muchos de nuestros pacientes residen fuera de España, por lo que esto no supone ningún problema. Al tratarse de sesiones online, podemos atenderte independientemente de dónde estés.

Puedes utilizar este conversor de divisas para comprobar la equivalencia de la moneda con respecto a tu país de origen.

Responsable: Ciara Molina García
Finalidad: Atención a solicitudes de cita previa.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Derechos: acceso, rectificación, supresión, limitación de tratamiento, u oposición al tratamiento, así como el derecho a la portabilidad de los datos.
Información adicional: Disponible la información adicional y detallada sobre la Protección de Datos Personales en nuestra Política de Privacidad.

aset19
Reserva tu sesión hoy mismo.

Sesiones de Psicología Online

Si estás pasando por un momento emocional complejo y se te dificulta abordarlo, cuenta con nosotros.

Scroll al inicio

Suscríbete para recibir mi audioguía gratis

7 pasos para alcanzar tu bienestar emocional.

7 pasos para alcanzar tu bienestar emocional, Ciara Molina

Audioguía por entregas vía email, que contiene los 7 pasos más importantes para llegar a tu destino final: el bienestar emocional.