Re-Conócete a ti mismo/a

PRÓXIMAMENTE… (Si deseas que te avisemos del lanzamiento mándanos un mail a cursos@ciaramolina.com)

¿Quién no ha creído conocerse muy bien en alguna etapa de su vida? Quizás incluso te hayas identificado con autoafirmaciones del tipo “Yo soy así” o “Me gustaría cambiar algunas cosas de mí, pero me conozco y sé que es imposible”. Y por el contrario, ¿alguna vez has sentido que eras un/a perfecto/a desconocido/a para ti mismo/a y te ha costado entender por qué sentías, pensabas o actuabas de una manera determinada?

Ambas situaciones que, a priori parecen diametralmente opuestas, en realidad son dos caras de la misma moneda: el autoconocimiento. Pero, ¿a qué llamamos autoconocernos y cómo podemos conseguirlo? ¿Para qué nos sirve profundizar en nuestro interior? ¿Se trata de un proceso con principio y fin o es continuado en el tiempo?

En este curso realizaremos un viaje introspectivo en el que descubriremos lo importante que es analizar y poner en tela de juicio lo que ya sabemos de nosotros mismos o creemos saber para poder re-conocernos aquí y ahora.

Exploraremos nuestro territorio actual, guiándonos por nuestra brújula interna, hasta trazar el mapa de emociones, personalidad, valores, ikigai (Propósito de vida) y dimensión espiritual que nos caracteriza.

Bucearemos en nuestro mar de emociones, averiguaremos cuál es nuestro clima emocional y valoraremos qué competencias emocionales tenemos desarrolladas y en cuáles podemos mejorar.

Trabajaremos con una potente herramienta, el eneagrama, para re-conocer nuestra personalidad actual, e investigaremos cuáles son los valores que rigen nuestra vida para aprender cómo alinearnos con ellos.

Conectaremos con nuestra parte espiritual a través de nuestra esencia y, por medio de preguntas poderosas y distintas dinámicas, revelaremos nuestra razón de vivir.

¿Dispuesto/a a embarcarte en el viaje de tu vida?

DINÁMICA:

El curso consta de 6 módulos, cada uno de los cuales tiene una base teórica, enmarcada en un lenguaje cercano y asequible, y otra práctica, donde encontrarás multitud de herramientas y dinámicas que serán supervisadas por el/la tutor/a (psicólogo/a) del curso, con el/la que podrás interactuar mediante los ejercicios propuestos.

RECOMENDADO PARA:

Personas (adultos y adolescentes) interesadas en conocerse a sí mismas desde una perspectiva holística que aúna la parte cognitiva (personalidad), la emocional y la espiritual con la búsqueda de los valores y la razón de vivir para crecer personalmente y alcanzar el bienestar. También para profesionales de la Educación, la Psicología o el Coaching que quieran conocer y aplicar esta metodología multidimensional de crecimiento y desarrollo personal.

• Comprender qué es el autoconocimiento y por qué es importante.
• Aprender a identificar y expresar tu mundo emocional.
• Proporcionarte herramientas para que re-conozcas cuál es tu personalidad actual.
• Ayudarte a encontrar los valores que rigen tu vida y cómo alinearte con ellos para llevar una vida coherente.
• Acompañarte a que descubras qué da sentido a tu vida.
• Acercarte a tu dimensión espiritual.

MÓDULO 1. RE-CONÓCETE

1.1. ¿Qué entendemos por autoconocimiento?

1.2. ¿Qué debo conocer de mí?

1.3. Vida secreta, privada y pública.

1.4. Mi relación con los demás: dependiente, independiente o interdependiente.

MÓDULO 2. DESCUBRIENDO MI MUNDO EMOCIONAL

2.1. ¿Qué son las emociones?

2.2. ¿Soy emocionalmente inteligente?

2.3. ¿Qué competencias emocionales poseo?

2.3.1. Autoconciencia emocional.

2.3.2. Autonomía emocional.

2.3.3. Regulación emocional.

2.3.4. Competencia social.

2.3.5. Competencias para la vida y el bienestar.

MÓDULO 3. ¿CONOZCO REALMENTE MI PERSONALIDAD?

3.1. ¿A qué llamamos personalidad?

3.1.1. Tipos de personalidad.

3.1.2. Rasgos de personalidad.

3.2. Re-Conoce tu personalidad anual a través del Eneagrama.

3.2.1. ¿Qué es el eneagrama?

3.2.2. Las tríadas: instinto, pensamiento y sentimiento.

3.2.3. Identificando necesidades.

3.2.4. ¿Cuál es mi eneatipo de partida?

3.2.5. Eneatipo 1: el/la perfeccionista.

3.2.6. Eneatipo 2: el/la seductor/a.

3.2.7.Eneatipo 3: el/la camaleón.

3.2.8. Eneatipo 4: el/la emocional.

3.2.9. Eneatipo 5: el/la observador/a.

3.2.10. Eneatipo 6: el/la leal.

3.2.11. Eneatipo 7: el/la entusiasta.

3.2.12. Eneatipo 8: el/la poderoso/a.

3.2.13. Eneatipo 9: el/la conciliador/a.

MÓDULO 4. BUCEANDO EN MIS VALORES.

4.1. ¿Qué son los valores y para qué sirven?

4.2. ¿Cómo vivir de acuerdo a mis valores?

4.2.1. ¿Qué valores rigen mi vida?

4.2.2. Cuando objetivos y valores entran en consonancia.

MÓDULO 5. BUSCANDO MI IKIGAI: MI RAZÓN DE VIVIR.

5.1. Dando sentido a mi vida, ¿por qué estoy aquí?

5.2. ¿Cuál es mi misión en el mundo?

5.3. ¿Cuál es mi pasión?

5.4. Descubriendo mis talentos.

5.5. Motivación sin acción es papel mojado.

MÓDULO 6. DIMENSIÓN ESPIRITUAL.

6.1. Ley de la potencialidad pura.

6.2. Ley de dar y recibir.

6.3. Ley del Karma (o Causa y Efecto).

6.4. Ley del mínimo esfuerzo.

6.5. Ley de la intención y el deseo.

6.6. Ley del desapego.

6.7. Ley del Dharma (o Propósito de vida)

Estimado en una duración de 200 horas lectivas. La distribución de las mismas la marcará el alumno, pudiendo realizar el curso al ritmo que desee sin exceder los seis meses.

PRECIO:

“Re-Conócete a ti mismo/a” tiene un precio total de 160€, formalizados en un único pago al inicio del mismo.