
¿Tienes alguna duda?
“POTENCIA TUS COMPETENCIAS EMOCIONALES” pretende acercarte a tu mundo emocional de una manera sana y sencilla.
Crecimos en un mundo racional donde la educación emocional brillaba por su ausencia, pero eso va a cambiar. Ha llegado la hora de empezar a mirar de dentro para fuera, siendo las emociones nuestras mejores brújulas.
En este curso iniciarás un viaje de autoconocimiento y conciencia de ti mismo/a. Aprenderás a ser autónomo/a, emocionalmente hablando, con la intención de que te des el valor que mereces, donde tu propia aceptación y compromiso serán la clave. Descubrirás cómo regular tus emociones de manera que te sean favorables, hasta alcanzar el bienestar emocional que deseas. Y todo esto, se completará, con el establecimiento de competencias sociales que te ayuden a relacionarte eficazmente con los demás, a la vez que te aportarán otras que favorezcan tu vida y bienestar.
Estaré encantada de acompañarte en este trayecto donde encontrarás multitud de técnicas y herramientas prácticas que te resultarán de gran ayuda.
DINÁMICA:
El curso consta de 7 módulos, cada uno de los cuales tiene una base teórica, enmarcada en un lenguaje cercano y asequible, y otra práctica, donde encontrarás multitud de herramientas y dinámicas que serán supervisadas por el/la tutor/a (psicólogo/a) del curso, con el/la que podrás interactuar mediante los ejercicios propuestos.
RECOMENDADO PARA:
Personas que busquen conocer y desarrollar sus competencias emocionales con la finalidad de alcanzar un bienestar emocional equilibrado; aquellas que quieran emprender el camino de autodescubrimiento emocional tratando de entender mejor las señales que le da su cuerpo y mente; las que busquen reforzar su salud emocional a través del conocimiento y desarrollo de su inteligencia emocional; así como profesionales de la salud y educación emocional (psicólogos, terapeutas, coaches, médicos, educadores, etc.) que deseen aprender técnicas y herramientas para el manejo de competencias emocionales propias y/o ajenas.
¡¡¡ATENCIÓN!!! Los cursos solo están disponibles en español.
- Conocer más sobre nuestro mundo emocional.
- Desarrollar el Autoconocimiento.
- Potenciar nuestra Inteligencia Emocional.
- Tomar consciencia de nuestras emociones y cómo estas se manifiestan en nuestro cuerpo y mente.
- Dotarnos de autonomía emocional para conseguir un bienestar emocional equilibrado.
- Aprender a regular nuestras emociones de manera saludable.
- Relacionarnos eficazmente con los demás a través de nuestras competencias sociales.
MÓDULO 1. AUTO-CONÓCETE.
1.1. ¿Qué entendemos por autoconocimiento?
1.2. ¿Qué debo conocer de mí?
1.3. Vida secreta, privada y pública.
1.4. Mi relación con los demás: dependiente, independiente o interdependiente.
MÓDULO 2. DESCUBRIENDO MI MUNDO EMOCIONAL.
2.1. ¿Qué son las emociones?
2.2. ¿Soy emocionalmente inteligente?
2.3. ¿Qué competencias emocionales poseo?
MÓDULO 3. AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL.
3.1. Reconociendo mis emociones.
3.2. Mi vocabulario emocional.
3.3. Pienso, siento y actúo.
3.4. Construyendo mi climograma.
MÓDULO 4. AUTONOMÍA EMOCIONAL.
4.1. Autoestima.
4.2. Autovaloración.
4.3. Automotivación.
4.4. Autoeficacia emocional.
4.5. Responsabilidad.
4.6. Actitud proactiva.
4.7. Resiliencia.
4.8. Análisis crítico de normas sociales.
MÓDULO 5. REGULACIÓN EMOCIONAL.
5.1. Expresión emocional “apropiada”.
5.2. Regulando emociones y sentimientos.
5.3. Habilidades de afrontamiento.
5.4. Autogenerando emociones agradables.
MÓDULO 6. COMPETENCIA SOCIAL.
6.1. Dominio de las habilidades sociales básicas.
6.2. Respeto por los demás.
6.3. Comunicación receptiva y expresiva.
6.4. Compartir emociones.
6.5. Comportamiento prosocial y cooperación.
6.6. Asertividad.
6.7. Prevención y solución de conflictos.
6.8. Capacidad para gestionar situaciones emocionales.
MÓDULO 7. COMPETENCIAS PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR.
7.1. Establecer objetivos adaptativos.
7.2. Toma de decisiones.
7.3. Ayuda y recursos.
7.4. Ciudadanía activa, participativa, crítica, responsable y comprometida.
7.5. Bienestar emocional.
7.6. Estado de Flow.
DURACIÓN:
Estimado en una duración de 100 horas lectivas. La distribución de las mismas la marcará el/la alumno/a, pudiendo realizar el curso al ritmo que desee sin exceder los cuatro meses.
PRECIO:
“Potencia tus competencias emocionales” tiene un precio total de 100€, conformado en un solo pago al inicio del mismo.
NOTA: Al finalizar el curso completo (módulos y ejercicios incluidos) se facilitará todo el material trabajado en un PDF, que se podrá descargar el/la alumno/a en el mismo Campus. En caso de que se caduque el curso y el/la alumno/a no haya finalizado el mismo, existe la posibilidad de renovación por un coste de 25€ por mes adicional de prórroga.
En construcción…
Hola Ciara.
Estoy interesada en este curso. No consigo hacerlo por ahí. Me lo puedes mandar al correo!!?? Es para mejorar como persona. Siento mucho interés hacia el contenido.
Muchas gracias. Te leo cada día y me alucina todo lo q pones.
Hola Laura,
Encantada de saludarte.
Para hacer el curso te debes registrar en el formulario de https://www.ciaramolina.com/cursos-online-ciara-molina/potencia-tus-competencias-emocionales/ y una vez registrada abonar el precio del mismo, que es de 100€. Después es cuando tendrás acceso al Campus y lo podrás hacer.
Ojalá te animes a hacerlo, será un placer acompañarte en esta travesía.
Un saludo.
Hola .
Trato y lleno el formulario con los datos personales que me piden,pero no me sale la forma de pago .
No lo encuentro por ningún lado ,he tratado varias veces …yo tengo cuenta de PayPal hace más de 20 años…
Gracias
Hola Carelia,
No apareces en los registros, te mando un mail privado, te parece?
Un abrazo.
Hola.
Quiero informes sobre el curso potencia tus competencias emocionales. Soy docente y considero que es importante este tema. Soy de México. Cuanto seria la inversión a pesos mexicanos
Alnilam, encantada de saludarte.
Al mail te envié un archivo adjunto donde verás la conversión en pesos. Si eres docente es un curso ideal, la base del mismo está sacado del Máster en Educación Emocional y Bienestar de la Universitat de Barcelona, que es precisamente para formar docentes a conocerse mejor emocionalmente y aplicar estas dinámicas con sus alumnos.
Su precio es de 100€, pago único, y tendrías 4 meses para finalizarlo, pero es tiempo más que suficiente.
Yo misma te daría el feedback en cada ejercicio.
Los módulos de los mismos los encuentras en el siguiente enlace https://www.ciaramolina.com/cursos-online-ciara-molina/potencia-tus-competencias-emocionales/
Para el registro sería rellenar el formulario que te aparece en el enlace. Una vez rellenado te saldrá la solicitud de pago a través de PayPal y formalizado el mismo ya tendrás acceso al Campus.
Cualquier otra duda házmela saber.
Un saludo.
pesos mexicanos costo
Te lo mando al mail.
Muack
Hola soy de Santiago de Chile, me gustaria saber el previo de este taller en pesos chilenos, muchas gracias,
Saludos,
María Soledad
Hola María Soledad,
Encantada de saludarte.
En pesos chilenos al cambio de hoy serían 75.556,90 peso chileno (100€).
Cualquier otra duda házmela saber.
Un saludo.
Buenos días Ciara. Entiendo que sólo haces talleres online ¿Cierto? Presenciales no haces ? Soy de BCN. Es que por experiencia, creo que comenzaré pero lo dejaré a medias ! Gracias por tu respuesta. Saludos.
Hola guapa,
Sí son online, pero son muy dinámicos.
Te animo a que los pruebes, estoy segura de que les sacarás mucho provecho.
Yo misma te iré dando feedback.
Cualquier duda házmela saber.
Un abrazo