Es amor, no egoísmo. Cómo ser feliz sin sentirme culpable
“No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma” Irene Orce Amor vs Egoísmo Amor y Egoísmo son sentimientos antagónicos,
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¿Qué es la Asertividad? Este concepto quizás sea el más importante dentro de la Psicología Emocional, ya que de él depende en gran medida que las emociones que se generan
¿Qué es la Disonancia Cognitiva? Si os pregunto que es la Disonancia Cognitiva quizá no sepáis responderme, pero si os digo que se refiere a la tensión o incomodidad que
De todos es sabido las limitaciones que nos generan los PENSAMIENTOS NEGATIVOS. En ellos se implican una serie de EMOCIONES, también necesarias para el ser humano, que nos crean un
Cuando lloramos, en la mayoría de los casos, encontramos como primera reacción el intento, por parte de nuestro entorno, de aplacar nuestro llanto. Son típicas expresiones como: «No llores», «Se
De todos es sabido lo bien que nos sentimos después de echarnos unas carcajadas, todo nos parece mejor, se nos olvidan nuestros problemas por un momento y entramos en un
La mejor manera de encontrar el Bienestar Emocional es Pensar en positivo. Cuando los Pensamientos negativos se nos suceden en la mente, trabajemos combatiéndolos hasta lograr bloquearlos. Alejando a los
Hoy os voy a hablar de una nueva técnica que yo utilizo mucho como psicóloga cognitivo conductual especialista en la gestión de las emociones. Se llama Ventilación Emocional. ¿Qué es
¿Quién no se ha enfadado alguna vez? Todos lo hemos experimentado en algún momento de nuestra vida. El enfado es una de las emociones desagradables que más nos cuesta controlar.
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