Categoría: Psicología

Psicología

Estableciendo límites y completando etapas

Somos seres sociales, necesitamos relacionarnos con los demás para desarrollarnos y sobrevivir, mantener relaciones personales sanas será, por consiguiente, lo que nos permitirá disfrutar de una vida emocionalmente estable. La

Psicología

Resiliencia. Afrontando la adversidad de manera saludable

¿Qué entendemos por Resiliencia? Hablamos de Resiliencia cuando queremos definir la capacidad que tiene una persona para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien a traumas, tragedias, amenazas o fuentes

Psicología

No pienses en un elefante rosa

No pienses en un elefante rosa. No pienses en un elefante rosa. Por favor, te digo que no pienses en un elefante rosa. ¿Por qué insistes en pensar en el

Psicología

¿Quieres vencer tu ansiedad? ¡Averigua cómo!

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un mecanismo de defensa que la mente utiliza para alertarnos de que estamos ante un peligro o riesgo, por lo que su función

Psicología

El sentimiento de culpa: ¿saludable o tóxico?

Las emociones no son ni buenas ni malas, son necesarias, en tanto en cuanto nos ayudan a responder a nuestras necesidades de supervivencia como seres humanos. Otra cosa es lo

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Claves para aceptarnos tal como somos

Ha llegado el momento de dejar atrás los complejos físicos o mentales en relación con la percepción que tenemos de nosotras mismo/as. Veamos cómo hacerlo. Acéptate Deja de compararte con

Psicología

No hay nada que se amolde mejor al cuerpo que un abrazo

Estando una noche cenando en casa con amigos, me sentía algo cansada, atravesaba una época emocionalmente compleja, así que le pregunté a una de mis amigas, nutricionista de profesión, que

Psicología

Escuchar no es lo mismo que oír

Uno de los principales inconvenientes que nos encontramos dentro del proceso comunicativo es que no sabemos escuchar, el mensaje no llega como debiera y muchas veces nos sentimos poco valorados

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