Educación Emocional

Hasta finales del siglo pasado, la inteligencia, definida como “la capacidad para resolver problemas y diseñar productos valiosos en un contexto específico”, se identificaba por completo con la inteligencia académica, midiéndose únicamente a través del coeficiente intelectual (CI). Así, siempre se había considerado a […]

Planteemos varios escenarios, ¿te parece?
Escenario 1
Llegas de trabajar y tu hijo/a menor te pide ayuda para hacer con él/ella los deberes del colegio. Haciendo una valoración de lo cansado/a que estás después de la jornada laboral decides hacérselos tú, ya que tardas menos que […]

Stephen Covey lo cuenta así:
El 10% de la vida está relacionado con lo que nos pasa, y el 90% de la vida está relacionado con la forma en cómo reaccionamos a esto.
Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
No […]

Aristóteles decía que las personas somos seres sociales por naturaleza, ya que necesitamos interaccionar con nuestro entorno para sobrevivir. El amor, además, es el motor de nuestras vidas, por lo que necesitamos amar y ser amados por nuestra familia y/o amigos/as para sentirnos plenos. […]

¿Qué serías capaz de hacer por amor y/o amistad?
Cuando todo va bien es relativamente fácil mantener una relación sentimental o amistosa. Pero, ¿qué ocurre cuando surgen dificultades? ¿Te rendirías ante el primer obstáculo que surgiera o persistirías en tu empeño?
Te animo a que uses […]

Uno de los objetivos de la Educación Emocional es proporcionar estrategias de REGULACIÓN EMOCIONAL para poder enfrentarnos de forma apropiada a situaciones en las que las emociones pueden llegar a desbordarnos. Algunas de estas estrategias son la relajación, el diálogo interno y el autocontrol.
El […]

¿Has oído hablar de la polarización? Quizás a priori no sepas muy bien como definirla pero seguro que has usado, en alguna ocasión, unas gafas de sol que te han ayudado a ver más nítidamente o unas 3D en la proyección de una película […]

Entendemos por empatía a la capacidad de comprender las emociones de los demás, es decir, de ponernos en la piel de otra persona con la intención de entender cómo se siente. Si bien es cierto que algunas personas son más empáticas que otras, no […]

Hay personas que, ante las dificultades que aparecen a su paso, siguen esbozando su mejor sonrisa y continúan disfrutando de lo que la vida les ofrece. A otras, sin embargo, les basta un pequeño contratiempo para que se les agrie el carácter. Decimos de […]

¿Te apetece jugar a encontrar las semejanzas? Observa con atención estas imágenes y busca qué tienen en común.
Probablemente estés pensando: ¿Disoluciones en material de laboratorio, una medusa y una hoja dentro de una bombilla? ¡No se parecen en nada!
A priori parece que no guardan […]