mcueto

INTRODUCCIÓN:
Una comunicación efectiva es imprescindible para desarrollar la competencia social y mantener así saludables y gratificantes relaciones interpersonales. Para comunicarnos de manera eficiente, tan importante es incidir en nuestra capacidad expresiva para transmitir a los demás nuestros pensamientos y sentimientos de forma clara, como […]

INTRODUCCIÓN:
Cuando aceptamos nuestro derecho y nuestra responsabilidad de buscar nuestro propio bienestar a nivel emocional, físico, psicológico, etc., somos capaces de disfrutarlo conscientemente y de transmitirlo a los demás, contribuyendo así al bienestar de nuestra familia, amigos y de la sociedad en general, estamos […]

Imagina que tu hijo/a vuelve a casa más tarde de la hora pactada, y cuando le preguntas qué ha pasado, se limita a decirte que nada y se mete en su habitación coartando así cualquier opinión que puedas tener respecto a su comportamiento. Piensa […]

INTRODUCCIÓN:
Los primeros días de clase llegan repletos de emociones, a veces encontradas: alegría por el reencuentro con antiguos compañeros, excitación porque comienza un nuevo curso, nerviosismo por conocer a chicos y profesores distintos a los del año anterior, tristeza porque se acaban las vacaciones…
Una […]

La adolescencia es una de las etapas más difíciles, en cuanto a desarrollo y crecimiento personal se refiere. Dado la tormenta hormonal que se produce en ella se vive todo con una gran intensidad emocional, y es muy habitual experimentar continuos cambios de ánimo. […]

Es posible que últimamente estés oyendo muchas frases del tipo: Y tú, ¿hacia dónde te vas a encaminar profesionalmente? ¿Sabes ya a qué te quieres dedicar? Lo mejor es escoger una carrera que te permita acceder a un buen puesto de trabajo, nada de […]

¿Quieres trabajar con tus hijos y/o alumnos su AUTOCONFIANZA a la vez que les educas en VALORES como la familia, la perseverancia, el perdón, la honestidad, el respeto y la valentía?
Acompáñame a descubrir cómo hacerlo mediante la película: COCO, cuyo tráiler puedes ver aquí:

INTRODUCCIÓN:
Tener […]

Voy a pedirte que reflexiones un momento conmigo: ¿Por qué mentimos? ¿Todas las mentiras son iguales? ¿Has mentido alguna vez? ¿Cómo te sentiste? ¿Te han mentido alguna vez? ¿Cómo reaccionaste?
Ahora que ya estamos en situación, ¿te parece si hablamos de mentiras?
Hay mentiras y mentiras, […]

INTRODUCCIÓN:
A veces creemos que no podemos elegir cómo nos sentimos ante las situaciones que se nos presentan, dejándonos llevar por las emociones desagradables que nos sobrevienen en esos momentos: miedo, tristeza, rabia, etc., sin darnos cuenta de que, aunque es cierto que no siempre […]

Llamamos estrés a la respuesta inespecífica de nuestro cuerpo ante un acontecimiento que, de alguna manera, nos desequilibra y genera en nosotros una respuesta emocional.
Si esta respuesta se orienta a generar emociones agradables, hablamos de Estrés Positivo o Eustrés, mientras que si lo que […]