Categoría: Psicología

Psicología

Dándole sentido a mi vida

¿Qué es lo que pretendemos cuando queremos darle sentido a nuestra vida? Esencialmente, lo que pretendemos es ser felices, aunque esto de alcanzar la felicidad parece que se esté convirtiendo

Psicología

¿Problemas para dormir?

Para entender mejor la importancia del sueño, nos vamos a centrar en la mente ansiosa. Quien más, quien menos, se ha sentido nervioso/a y no ha podido conciliarlo, ¿verdad? LA

Psicología

Colores y Emociones

Ya desde tiempos antiguos se viene asociando el color al estado de ánimo, por tanto, a las emociones. De tal manera que los expertos en la Psicología del Color aseguran

Psicología

Cuando la emoción no se expresa y el cuerpo duele

  Hay una frase que yo repito mucho a mis pacientes: EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS. Algunos se identifican con ella, otros encuentran dificultad en su planteamiento, pero lo que nadie

Psicología

Las Trampas del pensamiento: Distorsiones Cognitivas

Como psicóloga estoy acostumbrada a trabajar los malestares emocionales asociados a la falta de control sobre nuestros pensamientos, lo cual acaba repercutiendo en la forma en que nos sentimos y

Psicología

Cómo manejarnos ante la rabia y la ira

Sentimos RABIA O IRA cuando creemos que algo se interpone entre nosotros y nuestros objetivos, o cuando consideramos que se ha cometido una injusticia. Pero… ¿Son la rabia o la

Psicología

Filofobia: Miedo al amor

Imaginemos que conocemos a una persona y todo parece que son entendimientos entre nosotros, nos gusta pasar tiempo juntos, compartir experiencias, sueños, ilusiones, y de repente el primer día que

Psicología

Aprendiendo a cuidar tu estado interno

La paradoja actual es que tenemos más comodidades y oportunidades que en toda la historia de la humanidad, pero aun así no nos sentimos felices. Hemos avanzado tecnológicamente estando hiper

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