Psicología

CÓMO MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO A TRAVÉS DEL ARTE

Pablo Picasso dijo una vez: “El arte limpia del alma el polvo de la vida cotidiana”.
¿Te sorprende, entonces, que personas de todo el mundo utilicen el arte como medio para lidiar con el estrés, el malestar y la infelicidad? O, ¿lo hacen por encontrar […]

UTILICEMOS LAS MANOS. TALLER DE ARTETERAPIA PARA BEBÉS.

 “Pintar como los pintores del renacimiento me llevó unos años, pintar como los niños me llevó toda la vida”.
-Pablo Picasso-
¿Quién dijo que el arte no se puede practicar desde bien temprana edad? Para demostrártelo te proponemos un taller que puedes realizar en casa con […]

LA RELACIÓN DE PAREJA Y SUS FASES.

Hablaremos de pareja para referirnos a la relación afectiva, más o menos formalizada, que mantienen dos personas en un espacio determinado de tiempo.
Una relación de pareja, especialmente cuando se mantiene a largo plazo, pasa por distintas fases. En todas ellas, es necesario que vayamos […]

EL ARTE COMO TERAPIA: CUANDO LAS PALABRAS NO SALEN

Arteterapia, ¿has escuchado alguna vez el término? Te queremos ayudar a que descubras la plenitud de su significado, a la vez que te mostramos sus enormes beneficios en el campo de la intervención terapéutica, especialmente en la mejora del manejo y la gestión emocional.
Tessa […]

APRENDIENDO A CUIDAR TU ESTADO INTERNO

La paradoja actual es que tenemos más comodidades y oportunidades que en toda la historia de la humanidad, pero aun así no nos sentimos felices. Hemos avanzado tecnológicamente estando hiper comunicados, disponiendo de una gran industria del entretenimiento y todavía notamos que nos falta […]

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    QUÉ SON LAS RELACIONES FAMILIARES TÓXICAS Y CÓMO CAMBIARLAS

QUÉ SON LAS RELACIONES FAMILIARES TÓXICAS Y CÓMO CAMBIARLAS

Nuestra familia es la primera toma de contacto que tenemos con una organización social. Es un factor externo que, sin duda, de un modo u otro, nos influirá, aunque no nos llegue a determinar. Nadie puede elegir en qué familia nace, en qué país […]

QUÉ ES LA LEY DEL ESPEJO Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS

La ley del espejo afirma: “El mundo exterior actúa como un espejo, reflejando tanto nuestra luz como nuestra sombra, siendo un retrato de nuestro mundo interior”.
¿Alguna vez te ha pasado que te ha molestado enormemente la forma de actuar de otra persona cuando hacía […]

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    AGRESIÓN TIERNA: CUANDO MORDEMOS A LAS PERSONAS QUE QUEREMOS.

AGRESIÓN TIERNA: CUANDO MORDEMOS A LAS PERSONAS QUE QUEREMOS.

¿Te has descubierto mordiendo a tu pareja alguna vez?
Dar “mordisquitos” porque nos apetece “comernos” a la persona que amamos, es mucho más normal de lo que creíamos. Lo confirma un estudio científico, realizado en la universidad de Yale por las psicólogas Rebecca Dyer y […]

NESTING: EL PLACER DE QUEDARSE EN CASA

En la actualidad, llevamos un ritmo de vida muy acelerado. Nos pasamos el día de aquí para allá sin dejar espacios para el descanso y la tranquilidad. Multitud de tareas se agolpan en nuestra rutina, con el hándicap de que si no ocupamos nuestro […]

VENCE LA PEREZA: EL MÉTODO KAIZEN O REGLA DE 1 MINUTO

Empezar una tarea nos suele costar mucho, sobre todo cuando es algo que nos importa e implica esfuerzo, como, por ejemplo, comer saludablemente, ir al gimnasio, ponerse a estudiar, hacer una compra pendiente, entre otras cosas. Hacerlo supondría sentirnos más eficaces, válidos, más seguros […]

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