Ciara Molina

PSICÓLOGA Y ESCRITORA DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO EMOCIONAL // Autora de los libros: "Si aprieta, no es de tu talla. Aprende a identificar amores insanos y construye relaciones conscientes" (Oberon, 2022), "Crea la vida que deseas" (Zenith, 2018), "Emociones expresadas, emociones superadas" (Zenith, 2017 / Oniro, 2013) y "Sexo sentido, sexo vivido" (Zenith, 2017)

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Los colores para paredes con los que darle un aire nuevo a tu casa (Yo Dona / El Mundo)

Pocos cambios tienen la capacidad de renovar una casa de forma tan radical como pintar sus paredes, por pequeña que sea la variación en sus tonos. 2022 puede ser un buen momento para tomar nota de las tendencias en decoración y darle un nuevo aspecto al interior de tu casa. Eso sí, antes deberás tomar la importante decisión de decidirte por un color. […]

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Los colores que necesitas en tu armario para mejorar tu estado de ánimo (Yo Dona / El Mundo)

Colores y estado de ánimo La psicóloga y escritora, Ciara Molina nos desvela los trucos para calmar el estrés y conciliar el sueño. No es casualidad que una de las tendencias de esta temporada sean los colores vivos a la hora de vestir. Ciara Molina, psicóloga y autora de libros como «Emociones expresadas, emociones superadas» o «Si aprietas, no es de tu talla», su

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La salud y la amabilidad como claves de la salud mental (El Mundo)

La sonrisa y la amabilidad, además de mejorar nuestra salud física y mental, son las dos armas de seducción masiva más poderosas. La única condición para que ‘funcionen’ es que sean de verdad. En esto, los filtros no valen EL PODER DE LA SONRISA ¿Son, realmente, la sonrisa y la amabilidad las armas de seducción masiva

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3 Mitos sobre la felicidad (Cromos)

¿Se puede vivir siempre feliz? Una pregunta que desde la psicología tiene grandes mitos arraigados a la felicidad. Conoce cuáles son. La psicología está luchando por romper con la esclavitud de la felicidad y potencializar que se defienda el concepto de “bienestar emocional”. La felicidad no es para siempre. Los 3 mitos más arraigados para ser feliz La psicología está luchando por romper con la esclavitud de

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Consecuencias psicológicas de la pandemia (Unespa)

“ESTAR PREPARADOS” Y LAS CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA PANDEMIA Me hace mucha ilusión daros a conocer el proyecto “ESTAR PREPARADOS”. Un proyecto de unión y conversación que coordina UNESPA. UNESPA es la entidad que representa los derechos de las aseguradoras desde hace más de 40 años. “ESTAR PREPARADOS” supone un compromiso, por parte del sector

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Gaslighting, el abuso emocional más sutil (Norte Digital / México)

Existen diversas formas de abuso emocional y manipulación en pareja, una de ellas es el <gaslighting>, el cual consiste en hacer que la víctima dude de su propio criterio. Frases como <estás loca>, <eso nunca pasó> o <eres muy sensible> son comúnmente utilizadas por las personas que suelen aplicarlo. En su libro «Emociones expresadas, emociones

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El Perdón: clave de la estabilidad emocional

Que tire la primera piedra quien no haya albergado resentimiento o rabia alguna vez en su vida. Tendemos a quedarnos atrapados en malestares que no facilitan que podamos transcender esa negatividad, afectándonos incluso hasta a nivel físico. Es común encontrarme en terapia a pacientes muy cargados de dolor emocional, resentimiento, rabia, ira, desprecio u odio,

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El mejor regalo eres tú (Liberty seguros)

Participación en el desarrollo y creación del anuncio de Navidad de Liberty Seguros «The Greatest Gift» como psicóloga. La campaña realizada por el equipo de LLYC Lisboa junto a Liberty Seguros “El Mejor Regalo” ha sido doblemente premiada en los Premios Comunicação Meios & Publicidade, con la distinción de dos premios en la categoría Digital y subcategorías Vídeo y Redes Sociales,

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