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LLEGASTE A MÍ

Hoy día de los Santos Inocentes, quiero compartir con vosotros una parte de mi vida. Aquella en la que conecté con lo más bonito que tengo, mi hija Ainara.
“Barcelona, 1 de Marzo de 2015.
Aquí me encuentro, nerviosa e ilusionada al mismo tiempo. Hace tanto […]

GESTIONA CORRECTAMENTE TUS EMOCIONES (Master Class)

En esta Master Class “GESTIONA CORRECTAMENTE TUS EMOCIONES”, Ciara Molina te ayuda a identificar y a comprender tus emociones para que puedas alcanzar el equilibrio y la felicidad.
Basándose en su valiosa experiencia como psicóloga, hace un repaso a las barreras emocionales con las que, […]

  • psicologia
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    INDEFENSIÓN APRENDIDA: LA INCAPACIDAD DE REACCIONAR ANTE EL DOLOR

INDEFENSIÓN APRENDIDA: LA INCAPACIDAD DE REACCIONAR ANTE EL DOLOR

La indefensión aprendida es un tipo de comportamiento que aparece cuando una persona es incapaz de reaccionar frente a situaciones dolorosas. La persona empieza a creer que no tiene control alguno sobre la situación que le está causando daño físico y/o psicológico, por lo […]

13/12/17 OBJETIVO BIENESTAR

“DESPÍDETE DE LA PROCRASTINACIÓN” Mi nueva colaboración con Objetivo Bienestar

20/11/17 WOMAN

“Podemos amar a alguien y sentirnos atraídos por un tercero”, mi nueva colaboración con la Revista WOMAN.

14/11/17 OBJETIVO BIENESTAR

Indefensión aprendida: la incapacidad de reaccionar ante el dolor

CÓMO COMBATIR LA NECESIDAD DE APROBACIÓN

Reflexiones como “Lo que piensen de mí no es asunto mío” (Wayne Dyer), “No permitas que el ruido de las opiniones de los demás ahoguen tu voz interior” (Steve Jobs) o “La opinión de los demás sobre ti, no tiene porque convertirse en tu […]

03/11/17 ABC

Ciara Molina: «La mejor manera de aprender algo es… Enseñándolo»
Mi colaboración para ABC a propósito de mi proyecto “EDUCO EMOCIÓN”.

16/10/17 OBJETIVO BIENESTAR

“Aprende a combatir la necesidad de aprobación” mi nuevo artículo para OBJETIVO BIENESTAR

DISFRUTA DE TU SOLEDAD, ¡MASTÚRDATE!

Como seres sociales que somos, necesitamos de los demás para desarrollarnos y sobrevivir, pero esto no quiere decir que el 100% de nuestro tiempo debamos estar acompañados. Tan importante es saber construir relaciones sociales sanas, como recogernos en soledad para encontrar una conexión con […]

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