GalleryTALLER DE COMPETENCIAS EMOCIONALES PARA TRABAJADORAS DE LA LIMPIEZA
Saber qué habilidades hemos desarrollado para gestionar de forma saludable nuestras emociones. Descubrir el mensaje de las emociones como fuente de autoconocimiento y auto-cuidado. Reconocer los mecanismos de regulación en relación a las emociones. Conocer técnicas […]
13/11/19 AJUNTAMENT DE BARCELONA
06/11/19 AJUNTAMENT DE BARCELONA
TALLER DE AUTOESTIMA PARA TRABAJADORAS DE LA LIMPIEZA
Reforzar los recursos para potenciar la autoestima. Tomar consciencia de nuestra manera de vincularnos y comunicarnos con los otros, y con nosotras mismas a través del lenguaje interno positivo y adecuado para nuestro bienestar. Fomentar estrategias para […]
27/10/19 PARA TI (Argentina)
Colaboración con el artículo «Por qué Juliana Awada eligió vestirse de rojo para el cierre de campaña» sobre lo que significa el rojo desde la perspectiva de la psicología del color.
GalleryEMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS
Si sientes que determinadas situaciones emocionales te superan y no encuentras la manera de abordarlas saludablemente, este es tu libro.
Crecemos en una sociedad donde el valor de lo emocional no se tiene muy en cuenta. Expresar emociones, sobre todo adversas, se entiende como un […]
12/10/19 UPPERS (MEDIASET)
Colaboración con Uppers, del Grupo Mediaset, en relación al tema de la Filofobia.
01/10/19 CLARA
¿Quieres descubrir mis TRUCOS PARA CONECTAR Y LIBERAR NUESTRAS EMOCIONES? Lee el artículo de la Revista Clara: «RÍE, LLORA, EXPLOTA… ¡VIVE! Cómo liberar tus emociones y ser más feliz».
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14/08/19 S MODA de EL PAÍS
Descubre la importancia del contacto físico: «La crisis del roce o por qué necesitamos tocarnos más» (Mi colaboración con S moda de El País)
GalleryRELACIONES TÓXICAS
Cuando hablamos de relaciones tóxicas lo primero que solemos pensar es en una mala gestión emocional de pareja, pero en realidad este tipo de relaciones se dan en cualquier ámbito social, como puede ser el de una amistad o el familiar. Se trata de […]
QUÉ ES LA FATIGA EMOCIONAL Y CÓMO SUPERARLA
La fatiga en sí misma es un cansancio extremo o debilidad generalizada que se puede manifestar tanto de forma física como emocional. La física suele aparecer a medida que va avanzando el día, debido al cúmulo de tensiones a las que exponemos a nuestro […]
COLORES Y EMOCIONES
Ya desde tiempos antiguos se viene asociando el color al estado de ánimo, por tanto a las emociones. De tal manera que los expertos en la Psicología del Color aseguran que cuando estamos anclados en un episodio de estrés o tristeza, el hecho de […]