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Autoestima: camino al bienestar

Por |marzo 15th, 2015||Comentarios desactivados en Autoestima: camino al bienestar

SUBIENDO LA AUTOESTIMA: EN BUSCA DEL BIENESTAR EMOCIONAL

Los psicólogos siempre hablamos de que la clave para sentirse bien es tener una ALTA AUTOESTIMA. Pero muchas veces las personas se pierden en el concepto y no acaban de entender exactamente el término.

Con este artículo pretendo explicar de una manera sencilla lo que […]

CÓMO MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO A TRAVÉS DEL ARTE

Pablo Picasso dijo una vez: “El arte limpia del alma el polvo de la vida cotidiana”.
¿Te sorprende, entonces, que personas de todo el mundo utilicen el arte como medio para lidiar con el estrés, el malestar y la infelicidad? O, ¿lo hacen por encontrar […]

UTILICEMOS LAS MANOS. TALLER DE ARTETERAPIA PARA BEBÉS.

 “Pintar como los pintores del renacimiento me llevó unos años, pintar como los niños me llevó toda la vida”.
-Pablo Picasso-
¿Quién dijo que el arte no se puede practicar desde bien temprana edad? Para demostrártelo te proponemos un taller que puedes realizar en casa con […]

LA RELACIÓN DE PAREJA Y SUS FASES.

Hablaremos de pareja para referirnos a la relación afectiva, más o menos formalizada, que mantienen dos personas en un espacio determinado de tiempo.
Una relación de pareja, especialmente cuando se mantiene a largo plazo, pasa por distintas fases. En todas ellas, es necesario que vayamos […]

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    QUÉ SON LAS RELACIONES FAMILIARES TÓXICAS Y CÓMO CAMBIARLAS

QUÉ SON LAS RELACIONES FAMILIARES TÓXICAS Y CÓMO CAMBIARLAS

Nuestra familia es la primera toma de contacto que tenemos con una organización social. Es un factor externo que, sin duda, de un modo u otro, nos influirá, aunque no nos llegue a determinar. Nadie puede elegir en qué familia nace, en qué país […]

VENCE LA PEREZA: EL MÉTODO KAIZEN O REGLA DE 1 MINUTO

Empezar una tarea nos suele costar mucho, sobre todo cuando es algo que nos importa e implica esfuerzo, como, por ejemplo, comer saludablemente, ir al gimnasio, ponerse a estudiar, hacer una compra pendiente, entre otras cosas. Hacerlo supondría sentirnos más eficaces, válidos, más seguros […]

¿CÓMO DESARROLLAR LA AUTOMOTIVACIÓN DE LOS ADOLESCENTES?

La adolescencia es una de las etapas más difíciles, en cuanto a desarrollo y crecimiento personal se refiere. Dado la tormenta hormonal que se produce en ella se vive todo con una gran intensidad emocional, y es muy habitual experimentar continuos cambios de ánimo. […]

¿CÓMO ACTÚO CUANDO MIS HIJOS Y/O ALUMNOS ME MIENTEN?

Voy a pedirte que reflexiones un momento conmigo: ¿Por qué mentimos? ¿Todas las mentiras son iguales? ¿Has mentido alguna vez? ¿Cómo te sentiste? ¿Te han mentido alguna vez? ¿Cómo reaccionaste?
Ahora que ya estamos en situación, ¿te parece si hablamos de mentiras?
Hay mentiras y mentiras, […]

¿CUÁL QUIERO QUE SEA MI ESTILO EDUCATIVO?

La educación de un/a hijo/a, tan importante y complicada a la vez, cuando no se sabe ni por donde empezar, ¿verdad?
Desde el momento en que decidimos ser padres la mente se empieza a plantear multitud de preguntas en relación a cuál será la mejor […]

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